Balance, fuerza, flexibilidad
Estos son necesarios para posar en pincha mayurasana, además de una mente clara y una respiración consciente.
Empodérate y libera tu mente de preocupaciones con esta clase diseñada para dominar la postura del pavoreal 😮💨.
En esta masterclass aprenderás:
- Respiración de fuego (kapalabhati pranayama)
- Anatomía regional del hombro
- Los 3 bandhas y su importancia en las inversiones
- Drills de calentamiento
- Alineación de pincha mayurasana
Duración aproximada: 120 minutos
¿Quién imparte?
Dra. Susana De los Santos Valdez
Médico acupunturista, E-RYT500
Susana es doctora y facilitadora de yoga, qigong, acupuntura y medicina tradicional china desde hace más de 5 años.
Practicante de yoga desde el 2013, Susana tiene más de 3,000 horas de experiencia en docencia y cientos de pacientes avalan sus servicios.
Ella se dedica a enseñarle a las personas herramientas holísticas y naturales para nutrir su salud y sentirse bien.
Contenido de la master class
Construye tu postura cimientos sólidos.
Anatomía 3D. Fácil y en vivo.
Aprende sobre tu cuerpo, cuídalo y entiéndelo.
Para hacer que algo funcione, hay que conocerlo desde las raíces.
En esta masterclass te enseño sobre la anatomía muscular y ósea involucrada en la postura de pincha mayurasana.
Costo de inscripción
Clases y cursos destacados
Yoga. Anatomía. Medicina.
