"No puedes hacer yoga. El yoga es un estado natural. Lo que puedes hacer son ejercicios de yoga, los cuales te pueden revelar cuando estas resistiendo tu estado natural."
– Sharon Gannon
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Conoce a Susana de los Santos
Fundadora de Shenti Medicine. Doctora acupunturista, E-RYT
¡Hola, soy Susana de los Santos y estoy feliz de tenerte aquí!
Creo firmemente que el conocimiento no tiene ningún poder si no se comparte, así que fundé Shenti Medicine como método para repartir los frutos del yoga y acompañarte en tu sadhana (camino espiritual).
Me dedico a la Medicina Tradicional China, egresé de la Facultad de Medicina de la UANL. Mi práctica médica y mi filosofía de vida se basan en el concepto de holismo.✨💫
Practico yoga desde el 2013, estoy certificada como E-RYT500 por Yoga Alliance y soy proveedora de educación continua (YACEP).
También participo como Lead Trainer del entrenamiento avanzado para maestros Yoga Suave de VY Vinyasa Yoga.
El yoga me ha permitido experimentar la Unidad y la Paz. Gracias a este estilo de vida soy una mejor persona, una mejor versión de mí misma, más consciente, más ecuánime, más YO.🕉️
¡Bienvenidx! Cuentas conmigo en cada paso que des.
🧘🏾♂️ Beneficios de practicar yoga 🤸🏻♀️
Gana flexibilidad y fuerza
Las posturas (asanas) estiran y fortalecen los músculos. Mantén o recupera tus rangos de movimientos sanos, siéntete fuerte y lleno de vitalidad.
Reduce el estrés
El yoga y la meditación pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad al promover la relajación y la atención plena.
Alivia el dolor
Se ha demostrado que el yoga puede ayudar a aliviar el dolor crónico, como el dolor de espalda y de cuello, y también puede ser beneficioso para personas con artritis.